3 ème volet de la série dédiée au 5 souffles
Cette semaine s’adresse aux aventuriers du souffle, curieux de découvrir une source inépuisable d’énergie & d’approfondir la respiration dans les postures & la méditation. Une proposition audacieuse où chacun pourra explorer ses conditionnements & potentiels pendant les pratiques et au-delà du tapis tout au long de la semaine dont l’empreinte résonnera bien au delà.
Les repas seront préparés avec soin à base de produits frais & locaux, appropriés à la pratique du Yoga ( Végétariens, allégés en sucre, matière grasse, café) tout en préservant l’intégrité du palais & les besoins de chacun pour rester au plus près des principes de l’Ayurveda.
3 heures pratiques matinales sur la plage si la météo le permet (auto-massage, réveil des articulations, exercices de respirations )afin d’augmenter la capacité respiratoire et améliorer la qualité des échanges gazeux garants de l’immunité, les postures déclinées aux possibilités de chacun auront comme support la respiration et comme intention de renforcer et assouplir le corps, comme objectif de créer un cadre pour le mental afin de le guider sur la voie du Yoga.
Comme vous l’avez compris cette aventure s’adresse à celles & ceux qui souhaitent vivre une immersion aquatique, spirituelle ou les 2 !
Hébergement en chambre seule ou partagée, 2 repas & Yoga à partir de 945€
Origine.s Yoga est toujours à nos côtés pour préparer & embellir nos séjours.