Tadasana-Yoga vous souhaite une profonde inspiration & immersion dans l’univers du Yoga & de l’Ayurveda
Depuis 2013 cours hebdomadaires, séjours découverte, massages & conseils ayurvédiques.
Le Yoga n’a cessé de voyager à travers les siècles & les continents, depuis le nord de l’Inde jusqu’à nos jours pour délivrer son message de sagesse. Le Yoga est une philosophie appliquée & vivante, c’est pourquoi sa pratique est libre de droit & s’adapte à chaque cas tout en respectant la longue lignée & les textes desquels elle est issue. Les Upanishads, la Bhagavad Gita, les Yoga sutra, la Hatha-yoga-pradipika & bien d’autres racontent & jalonnent le Yoga sous toutes ses formes.
Je vous propose des pratiques élaborées à partir de ces fondements qui abordent les différents aspects du Yoga par l’exercice des postures, la maîtrise de la respiration, la concentration & la méditation.
La pratique régulière du yoga & de l’Ayurveda se prolonge au delà du tapis, elle ouvre une voie où chacun est libre de s’élever à son propre rythme.
Choisissez votre pratique :
Yoga Vinyasa: Pratique fluide et dynamique.
La maîtrise du souffle, l’attention du mental, l’équilibre du corps, du cœur et de l’esprit réveillent la circulation du Prana, l’énergie vitale.
Yin Yoga: Pratique profonde et statique.
Tenue des postures pendant plusieurs minutes pour atteindre les tissus conjonctifs & s’ouvrir au calme intérieur.
Pratique du dimanche & lundi soir: récupération lente, permet de réinitialiser le système psycho-physique & de se ressourcer.
La séance individuelle est une adaptation sur mesure afin de répondre à des attentes précises, idéale en accompagnement post traumatique ou post maternité, également en formule, groupe ou évènement.
Choisissez votre séjour :
Des Alpes à la Côte Basque, du Kerala au Maroc, de la Balagne au Finistère; en plein air le Yoga est vibrant, sans barrière, sans frontière, il se révèle essence-ciel & vital !
« Abhyàsa-vaïràgyàbhyàm tan-nirodhah«
L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise. I-12 Yoga sutra de Patanjali
« Pratiquer Abhyàsa-Vaïràgya c’est être ici & maintenant, trouver l’équilibre, intégrer les contraires » sans attente de résultat, en accomplissant l’action du mieux que l’on peut. Commentaires de Françpise Mazet