L’Ayurveda est la sagesse ancestrale qui mène à la connaissance de la Vie, bien plus qu’un système de santé, c’est la vision holistique de l’Être, en relation harmonieuse avec ce qui l’entoure.

L’Ayurveda est étroitement lié au Yoga, issue du même système de pensée indien développé il y a plus de 5000 ans. Elle vise la guérison de Soi par la compréhension et la reconnexion du corps, des sens & de l’esprit avec l’âme.

  Les soins corporels et la nutrition sont les piliers de L’Ayurveda, basés sur l’observation et le respect de la constitution unique de chaque personne à travers l’énergie des 5 éléments et leurs manifestations tridoshiques. Les Doshas sont les 3 principes qui créent, influencent et contrôlent les fonctions physiologiques, psychologiques et subtiles du corps. La compréhension des Doshas est un solfège qui permet d’éviter les fausses notes, en équilibre ils permettent à l’essence de vie de s’écouler librement, au corps de fonctionner harmonieusement, à l’esprit de raisonner librement.

Plaisir Les soins corporels sont prodigués à l’huile chaude, associée aux gestes du massage, elle nourrit les tissus, rééquilibre les énergies et procure une profonde détente. Modération Les conseils en nutrition sont basés sur l’écoute & le bon sens, ils nous éclairent sur la manière dont nous nous nourrissons et sommes responsables de prendre en main notre santé au quotidien.

Vata est le principe du mouvement, manifestation de l’air & de l’espace, il est le chef d’orchestre à l’origine de toute action.

Pitta est le principe de transformation, manifestation du feu & de l’eau, il est l’alchimiste qui assure le processus de digestion.

Kapha est principe de liquéfaction, manifestation de l’eau & de la terre, il est l’ange gardien qui soutien le système immunitaire.

Liste des soins corporels en Ayurveda

* Abhyanga : massage à l’huile des 4 membres et de la tête décliné en 3 versions : Harmonisation, soin apaisant; Stimulation, soin énergisant, Libération permet de dénouer certaines zones de tension dans le dos et les jambes. 60 minutes: 60 €/ 75minutes: 75 €

 * Snehana : massage à l’huile des 4 membres, il permet de relancer l’énergie et d’activer l’élimination des toxines. 75 minutes / 75 €

* Mardana : soin à l’huile de Mahanarayan, mélange spécial à base de plantes,  réparateur des tissus musculaires, ayant pour but de nourrir en profondeur,  recommandé pour les sportifs. 60 minutes / 75 €

* 107 points Marmas : soin à l’huile chaude, massage Abhyanga suivi d’un rééquilibrage énergétique complet des 107 carrefours d’énergie. 70 minutes / 75 €

* Kati Basti : bain d’huile de Mahanarayan sur la colonne précédé d’un massage et équilibrage des points Marmas du dos, nourrit les tissus intervertébraux, libère les tensions en profondeur. 60 minutes / 75 €

* Uro Basti : bain d’huile à base de ghee et de décoction de plantes sur le thorax précédé d’un massage Snehana, pacifie les émotions. 60 minutes / 75 €

* Udvartana: massage à l’huile et farine de poids chiche, afin de stimuler la circulation de l’eau, fluidifier les canaux éliminer les toxines . 60 minutes / 75 €

*Le massage Snehana du dos : à l’huile de sésame 30 minutes /30 €

*Le massage de la tête et cuir chevelu à l’huile de coco 20 minutes / 20 €

Consultations nutrition:

Les consultations ont pour objectif de réajuster la manière de s’alimenter mais aussi de gérer la dépense énergétique au quotidien en fonction des Doshas qui gouvernent le corps et des déséquilibres qui se manifestent. Elles s’articulent autour d’un axe de progression d’une durée de 3 mois afin de comprendre, observer et assimiler le bon sens issu de l’Ayurveda. Chaque séance dure environ 1h, tarif pour 3sénces 150€ payable à l’avance valable 3 mois non remboursable, en cas d’annulation d’un rdv moins de 24h à l’avance, la séance est due intégralement .

 Florence Coudray thérapeute corporel en Ayurveda & professeur de Yoga, contacts flo”at”tadasana-yoga.fr ou 06 22 38 77 98

Ayurveda & Yoga are 2 branches of the same traditional indian system. They tend to  heal the body and soul and free the Self.
Energizing and balancing cares are given with warm oil based on precise gestures. Each person is being considered as unique to offer the most proper care according to its own constitution and the system of the 3 doshas, the expression of the 5 elements. Vata is mouvement, Pitta is heat, Kapha is liquefaction.

Menu:

* Abhyanga: 4 members & head oil massage according to the need. Harmonization is calming, stimulation is energizing,liberation unties tensed aeras in back and legs. 60 minutes / 60 €. 75 minutes / 75€

* Snehana: 4 members oil massage frees the energy and stimulates elimination system. 75 minutes / 75 €

* Mardana: Mahanarayan oil care, deep tissues and muscles healing and nourrishing, best after sport practice. 60 minutes / 75 €

* 107 Marmas : oil Abhyanga massage, followed by a complet energetical rebalancing of the 107 points. 75 minutes /75  €

* Kati Basti : spinal Mahanarayan oil bath after back massage and back marma points, nourrishes vertebral tissues and releases deep tension in the back.  60 miutes/ 75 €

* Uro Basti: with Brahmighee special blent,  bath on the chest after snehana massage, emotional rebalancing.   60 minutes / 75 €

*Udvaratana: sesame oil and cheack pea flour massage to stimulate water circulation and open the channels to detoxifye. 60 minutes / 75 €

* Back massage sesame oil 30 minutes /30 €

* Head massage coco oil 20 minutes /20 €

ayurvedic nutrition food coaching  :

3 appointement in 3 months to understand, observe and assimilate the process of food and life style according to the 3 doshas: 150€ 3 hours.

Florence Coudray ayurvedic body therapist & Yoga teacher : flo”at”tadasana-yoga.fr / 06 22 38 77 98