Tadasana ~ la posture de la montagne ~

Être à l’intérieur, rayonner à l’extérieur, guidé par le souffle. Être uni avec le Tout, le tout avec sérieux sans se prendre au sérieux.

Yoga Vinyasa

Pratique fluide et dynamique.
La maîtrise du souffle, l’équilibre du corps, du cœur et de l’esprit réveillent la circulation du Prana, l’énergie vitale.

Yin Yoga

Pratique profonde et statique.
L’immersion dans les postures se fait pas palier pendant plusieurs minutes, elle produit une grande détente physique et un apaisement du mental.

La pratique du dimanche & lundi soir 

 Rebond qui ponctue la semaine  permet de ralentir & de se recentrer.

La séance individuelle

est une adaptation sur mesure prenant en compte les particularités de chacun afin de répondre à des attentes précises. 

La pratique régulière du yoga se prolonge au delà de la séance, elle dépose son empreinte et ouvre une porte où chacun est libre de cheminer à son propre rythme.

Breathe in; fill inside, hold the breath; feel reunified, breath out; sparkle seriously humble.

Yoga Vinyasa

 Fluid practice to energize body and mind throughout balance and breathing, awakens circulation of Prana.

 Yin Yoga

 Deep and slow motion to dive into interiority, release physical tension, mental stress.

Sunday’s evening restorative practice gentle benefic pause to end the week-end.

 Individual practice is a customized offer best suited for personal request.

 Yoga practice will extend, and gradually echo into daily thoughts and attitudes. It initiates a new path for life where each of us is free to experience at one’s own pace.