Tadasana-Yoga vous souhaite une profonde inspiration & immersion dans l’univers du Yoga & de l’Ayurveda

Depuis 2013 cours hebdomadaires, séjours découverte, massages & conseils ayurvédiques.

Le Yoga continue de voyager à travers les siècles & les continents, depuis le nord de l’Inde jusqu’à nos jours pour délivrer son message de sagesse. Philosophie appliquée & vivante, sa pratique est libre de droit & s’adapte à chaque cas tout en respectant la longue lignée dont elle est issue. Les textes; Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga sutra & tant d’autres racontent,  jalonnent le Yoga sous toutes ses formes.

Je vous propose des pratiques élaborées à partir de ces fondements en abordant les différents aspects du Yoga sous l’angle des postures, de la respiration, de la concentration & de la méditation. La pratique régulière du yoga & de l’Ayurveda se prolonge au delà du tapis, elle ouvre une voie où chacun est libre de s’élever à son propre rythme. 

« Abhyàsa-vaïràgyàbhyàm tan-nirodhah » I-12 Yoga sutra de Patanjali

 L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise. « Pratiquer Abhyàsa-Vaïràgya c’est être ici & maintenant, trouver l’équilibre, intégrer les contraires, sans attente de résultat, en accomplissant l’action du mieux que l’on peut. » Françpise Mazet

Choisissez votre pratique :

Yoga Vinyasa: Pratique fluide et dynamique.
La maîtrise du souffle, l’attention du mental,  l’équilibre du corps, du cœur et de l’esprit réveillent la circulation du Prana, l’énergie vitale.

Yin Yoga: Pratique profonde et statique.
Tenue des postures pendant plusieurs minutes pour atteindre les tissus conjonctifs & s’ouvrir au calme intérieur.

Pratique du dimanche & lundi soir: récupération lente, permet de réinitialiser le système psycho-physique & de se ressourcer.

La séance individuelle est une adaptation sur mesure afin de répondre à des attentes précises, idéale en accompagnement post traumatique ou post maternité, également en formule, groupe ou évènement.

 Tapis volant :

Des Alpes à la Côte Basque, du Kerala au Maroc, de la Balagne au Finistère; en plein air le Yoga est vibrant, sans barrière, sans frontière, il se révèle essence-ciel & vital !

Choose the best practice for you:

Yoga Vinyasa Fluid practice to energize body and mind throughout balance and breathing, awakens Prana.

 Yin Yoga Deep and still postures, dive into interiority, release physical tension, mental stress.

Sunday’s evening slow motion restorative practice, gentle benefic ending of the week-end.

 Individual practice is a face to face best suited for personal request.

 Yoga practice will extend, and gradually echo into daily thoughts and attitudes. It initiates a new path for life, free to experience at one’s own pace. Breathe in; fill inside, hold the breath; feel reunified, breath out; sparkle seriously humble.